カルシウムもとれる「いなり寿司」 | レシピ

カルシウムもとれる「いなり寿司」 | レシピ

☆いなりずし

材料 (作りやすい16個分)
●油あげ…8枚(7㎝四方ほどの大きさのもの、今回は味付き)
●米…1.5合分(約500g)
・米酢…大さじ2
・砂糖…小さじ2
・塩…小さじ1/2
・粉末だし…小さじ2

作り方
・ご飯を少し固めに炊く
・米酢、砂糖、塩を火にかけ、とかしたものを冷まし  て、ご飯にかけ、混ぜる。あげの出汁もいれちゃいます。混ざったら、粉末だしを入れてまぜる。
・あげに酢飯を入れたら完成
✨まるごと粉末だしを入れているので、カルシウムもとれるし、風味もよいです

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